【改訂版】楽しいレジスタンストレーニング入門 定期購読・最新号・バックナンバー

【改訂版】楽しいレジスタンストレーニング入門 定期購読・最新号・バックナンバー

【改訂版】楽しいレジスタンストレーニング入門の詳細を表示しています。最新号やバックナンバーは公式サイトにてご確認下さい。

【改訂版】楽しいレジスタンストレーニング入門雑誌の詳細です。


【改訂版】楽しいレジスタンストレーニング入門の公式サイトへ
本・雑誌 【改訂版】楽しいレジスタンストレーニング入門
本・雑誌内容 レジスタンストレーニングとは、筋を太くする、筋力を増やすことを目的としたもの。筋肉別、競技別の最適なトレーニング法を紹介しながら、トレーニングの「楽しみ」を、多くの人に体験してもらうために、日本レジスタンストレーニング界の権威が自ら実技指導する入門書。
本・雑誌内容詳細 ■【改訂版】楽しいレジスタンストレーニング入門
◎第1部 レジスタンストレーニングとは
第1章 なぜレジスタンストレーニング
第2章 レジスタンストレーニングの科学的背景
第3章 筋のメカニズム
第4章 神経と骨と筋
第5章 もっと、筋を知ろう

◎第2部 レジスタンストレーニング
第1章 始めはゆっくりと
第2章 体幹の近くで
第3章 上級選手のトレーニングの基本
第4章 レジスタンストレーニングの考え方--瞬発力アップのトレーニングの場合

◎第3部 筋肉別レジスタンストレーニング
第1章 上半身
第2章 体幹
第3章 下半身
第4章 腕・前腕
第5章 下腿・首・インナーマッスル

◎第4部 競技別レジスタンストレーニング
第1章 瞬発・爆発系--格闘技
第2章 パワー持久系--サッカー
第3章 持久系--中長距離走
付録 トレーニング用語
プロダクトNo 1281692650
出版社 タッチダウン
発売日 毎月A日
販売サイト >>>公式サイトはこちら
本の定期購読をしてみると新しい世界が開けてきます。毎月本屋に足を運ばなくてもいいし、買い忘れもなくなる。そして届く喜びが味わえます。会社、お店に雑誌を置いてお客様の満足度を高めるという やり方もありそういったところで定期購読がされていたりします。美容室においたりするのには持ってこいですね。
フジサンのサービスは長く続いているので安心です。老舗と言った感じでしょうか、しっかりしている会社での購入のほうが安心ですね。

※リンク先は雑誌の定期購読販売サイトの/~\Fujisan.co.jp(フジサン)へのリンクとなります。雑誌の画像や、内容の詳細などはデータを引用させていただいております。