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本・雑誌 yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）
本・雑誌内容 日本ヨガ人口は600万人を数え、今後ヨガ人口は1600万人を超えると予測されます。ヨガを通して心身ともに健康でポジティブなライフスタイルを実践する人たちが増えています。ヨガはストレスやプレッシャーの中で生きる現代人の心と体を整え、体の不調を解消し、シェイプアップにも効果的です。近年は女性だけでなく健康志向の男性や高齢者の間でも関心が高まっているヨガは性別や年齢に関係なく誰でもどこでも出来るメソッド。ヨガジャーナル日本版は、ヨガの初心者から上級者、インストラクターの方までレベルに合った実践法の紹介をはじめ、健康、ファッション＆ビューティー、食生活、旅情報などヨガを通して快適で美しい生き方を提案します。
本・雑誌内容詳細 保存版／ポーズ・瞑想・哲学、ヨガのすべてが丸わかり！
『ヨガジャーナル日本版』100号大感謝記念号

『ヨガジャーナル日本版』は100号を迎えました。
記念すべき今号の第1特集では、日本を代表する８名のヨガマスターに、
現代に活かしたいヨガの精神とアーサナについてインタビュー。
さらに第２特集では、実力派若手ティーチャーたちがヨガを深めるために
解決すべき疑問にずばり答えます。そのほか、瞑想の効果や、書き込みながら
理解を深められるヨガ哲学ワークシートなど充実の内容をお届け。
ヨガ愛好者必携の１冊です。


feature 01／８名のヨガ賢者に聞く
「今、伝えたいヨガの精神とアーサナ」

・ケン・ハラクマ

・綿本 彰

・峯岸道子

・ヤスシ

・友永乾史

・中村尚人

・柳本和也

・向井田みお


feature 02／実力派ティーチャーたちに聞く
「おうちヨガ派」のためのヨガセルフチェック


ヨガを継続するコツが知りたい！（回答：宮城由香）


ヨガポーズのセルフチェック法がわかりません…（回答：HANAE）


ヨガ前後にするといいワークが知りたい！（回答：梅澤友里香）


柔軟性が上がりません。手っ取り早く体を柔らかくする方法は？（回答：伊藤香奈）


続けていてもヨガが上達している気がしません…（回答：堀川ゆき）


ヨガの呼吸がわかりません。ストレッチとの違いは「呼吸」というけれど？（回答：山口陽平）


自分に合うヨガの見つけ方は? （回答：鈴木まゆみ）


自分に合うヨガ動画の見つけ方＆組み合わせ方は？（回答：浅野佑介）


feature 03／いつ行うの？ ヨギは行うべき？
佐藤ゴウ先生、教えて！ どうして瞑想するといいんですか?

・書き込み式で腑に落ちる「ヨガ哲学実践note」

・ユルユル・ガチガチ・ギシギシ… 股関節のタイプ別対策ヨガ

・更年期中も後も、女性の体と心の不安を解消する 閉経後のヨガと食

・春の「だるさ」「むくみ」不調にも効果的! 全身運動「太陽礼拝」12ポーズ徹底解説

・ヒントがいっぱい！ 人気ヨガティーチャーの毎日のヨガ習慣とヨガ的生活

・100号記念読者プレゼント企画　人気ヨガウェア&ヨガマットで春のヨガを楽しもう！

・100人のヨガインストラクターが選んだ「YJ Wellness Item award 2026」大賞発表！


・cover interview
佐田真由美さんの「“幸せの連鎖”を広げるヘルシー習慣」

表紙モデル／佐田真由美さん
プロダクトNo 1281682735
出版社 プレジデント社
発売日 3,6,9,12月の20日
販売サイト ＞＞＞公式サイトはこちら
本の定期購読をしてみると新しい世界が開けてきます。毎月本屋に足を運ばなくてもいいし、買い忘れもなくなる。そして届く喜びが味わえます。会社、お店に雑誌を置いてお客様の満足度を高めるという やり方もありそういったところで定期購読がされていたりします。美容室においたりするのには持ってこいですね。
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